Суббота, 2017-11-18, 8:31 PM
 
Начало Форум Регистрация Вход
Вы вошли как Гость
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Форум » Главный Форум » Общение » Тренировка
Тренировка
azo2tДата: Среда, 2007-06-20, 5:49 PM | Сообщение # 1
3 Юношеский
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Репутация: 0
Статус: Offline
Привет всем я из далёкого города Бикина. Тренера по настольному теннису у нас нет так что приходиться тренироваться самим. Подскажите, пожалуйста как правильно организовать 2-х часовую тренировку. (какие-нибудь упражнения, позволяющие добиться прогресса) Заранее всем спасибо!!!
 
ttspbДата: Четверг, 2007-06-21, 3:20 PM | Сообщение # 2
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 679
Репутация: 3
Статус: Offline
Если об организации тренировок, то существует масса различных заданий, а посмотреть какие можно на видео здесь http://ttspb.ucoz.ru/forum/13-87-2

Самое главное - это стабильность. На первом этапе тренировок надо точить по элементам, справа, слева, треугольник, на максимальное кол-во раз без ошибок, пока рука болеть не будет,


Досочка: Butterfly Viscaria off
Накладки: Bryce Fx 2.0mm
Neos Sound 2.2
Клей: Butterfly Fair Chak
 
ttspbДата: Четверг, 2007-06-21, 4:31 PM | Сообщение # 3
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 679
Репутация: 3
Статус: Offline
http://ttspb.ucoz.ru/publ/1-1-0-11

Досочка: Butterfly Viscaria off
Накладки: Bryce Fx 2.0mm
Neos Sound 2.2
Клей: Butterfly Fair Chak
 
Karabas666Дата: Четверг, 2007-06-21, 10:05 PM | Сообщение # 4
1 Взрослый
Группа: Проверенные
Сообщений: 175
Репутация: 0
Статус: Offline
правильно ttspb сказал на счет стабильности!стабильность на начальном этапе самое главное!поменьше гасами играть надо и тогда все получится!
 
PUNKДата: Четверг, 2007-06-21, 11:33 PM | Сообщение # 5
МС
Группа: Модераторы
Сообщений: 593
Репутация: 1
Статус: Offline
Важно ,обязательно отводить время для правильной эмитации движений.
Так чтобы мышцы запоминали -до усталости.


fest
 
azo2tДата: Суббота, 2007-06-23, 5:00 AM | Сообщение # 6
3 Юношеский
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Репутация: 0
Статус: Offline
Это всё понятно но хотелось бы узнать сколько времени отводить на тех. элементы. на физ подготовку и тд. С чего начинать и чем заканчивать тренировку?
 
ГостьДата: Понедельник, 2007-06-25, 1:53 AM | Сообщение # 7
ЗМС
Группа: Модераторы
Сообщений: 933
Репутация: 0
Статус: Offline
почитайте больше литературы...много книг , написанных доступным языком и понятных для обывателя..
 
azo2tДата: Вторник, 2007-06-26, 5:46 AM | Сообщение # 8
3 Юношеский
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Репутация: 0
Статус: Offline
дайте ссылки для скачки литературы про тренировки плиз
 
ttspbДата: Среда, 2007-07-04, 3:23 PM | Сообщение # 9
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 679
Репутация: 3
Статус: Offline
http://fishercity.narod.ru/tennis/tennis.htm

http://gergelyttw.narod.ru/Shprah.pdf

http://www.ttw.ru/Lib/tt.pdf

http://www.ttw.ru/Lib/l_ormai_hvatka.doc


Досочка: Butterfly Viscaria off
Накладки: Bryce Fx 2.0mm
Neos Sound 2.2
Клей: Butterfly Fair Chak
 
Форум » Главный Форум » Общение » Тренировка
Страница 1 из 11
Поиск:


Счетчики